Pourquoi ne pas prendre un bain de forêt dans un coin vert caché de notre commune ? Une balade de deux heures, juste pour se promener en conscience. Installer un moment suspendu, à l’écart du bruit et de la précipitation. Pour nous reconnecter à nous et à la nature.
Adaptée à notre culture occidentale et urbaine, alternant des pratiques de la sophrologie, de la coach respiration® et de la méditation, cette balade s’inspire des principes des bains de forêt ou Shinrin Yoku, reconnus depuis 1982 comme médecine préventive au Japon.
Animatrice : Nadège Albaret, psychologue et sophrologue formée à différentes techniques de sylvothérapie et de coach respiration®
Informations pratiques
Vendredi 04.06.21 // 18h : COMPLET
Samedi 19.06.21 // 10h30
Moeraske
Inscription : 10 personnes maximum – 12 ans minimum.
Le lieu de rendez-vous et les autres informations pratiques vous seront communiqués à l’inscription : info@lentrela.be
Cet événement fait partie du cycle « Terre en ville »
Se reconnecter à la nature, (ré)apprendre à se nourrir sainement, se réapproprier les terres cultivables, choisir des alternatives à la société de consommation… Autant d’objectifs proposés par le cycle « Terre en ville » !