Un petit bois caché… Un coin de nature secret et préservé… des sentiers qui se perdent dans des tapis de lierre sauvage…
Cette proposition de balade est particulière. Elle vous invite à explorer, découvrir ou redécouvrir ce petit espace naturel et vert méconnu. Petit en taille, de belles perspectives s’offrent à nous et surtout, nous y sommes seuls au monde. D’invitations en invitations, elle vous propose de laisser vos soucis en dehors du bois, retrouver le silence et la lenteur, vous reconnecter à une respiration sans stress, plus lente, régulière, respirer avec un arbre, ouvrir vos 5 sens, marcher en conscience et vous ancrer dans la terre, ici et maintenant.
Adaptée à notre culture occidentale et urbaine, alternant des pratiques de la sophrologie, de la coach respiration® et de la méditation, cette balade s’inspire des principes des bains de forêt ou Shinrin Yoku, reconnus depuis 1982 comme médecine préventive au Japon.
Animatrice : Nadège Albaret, psychologue et sophrologue formée à différentes techniques de sylvothérapie et de coach respiration®
Informations pratiques
Samedi 30.04.22 // 10h30 ou 18h
Inscription : 10 personnes maximum – 12 ans minimum.
Le lieu de rendez-vous et les autres informations pratiques vous seront communiqués à l’inscription.
Infos
02 241 15 83 • info@lentrela.be
Cet événement fait partie du cycle « Terre en ville »
Se reconnecter à la nature, (ré)apprendre à se nourrir sainement, se réapproprier les terres cultivables, choisir des alternatives à la société de consommation… Autant d’objectifs proposés par le cycle « Terre en ville » !
Cette activité est organisée dans le cadre d’un événement qui met en valeur les bains de forêt aux quatre coins de la communauté française : retrouvez le programme complet sur la page Facebook « bains de forêt au fil des 4 saisons » ou sur www.lamarchandedesable.be.